Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц

4 порции
1ч. 45м.
Очень вкусный и стильный десерт для всех, кто готовится к лету, просто следить за талией и соблюдает здоровый образ жизни. В нем никакой муки, яиц и масла. Только фрукты, орехи, корица и мед! Давайте питаться правильно, вкусно и полезно!

Ингредиенты (4 порции)
Мед1 ст.л.
Корица0.5 ч.л.
Яблоки3 шт.
Кипяток150 мл
Финики
8 штук для начинки
20 шт.
Орехи грецкие
измельченные
200 г
Приготовление

Этап 1 / 8

Готовим корж: орехи и финики измельчить и перемешать. Финики предварительно очистить от косточек

Этап 2 / 8

Утрамбовать в форму, формируя бортики. Закрыть заготовку пищевой пленкой и убрать в морозилку на 1-2 часа

Этап 3 / 8

Готовим начинку: финики залить кипятком и оставить на 10-15 минут

Этап 4 / 8

Слить кипяток, оставив немного

Этап 5 / 8

Измельчить финики с небольшим количеством воды

Этап 6 / 8

Яблоки почистить от кожуры, удалить плодоножку и нарезать кубиками. Сбрызнуть лимонным соком и перемешать, чтобы они не потемнели

Этап 7 / 8

Перемешать с финиковой массой, медом и корицей

Этап 8 / 8

Выложить яблоки в корж, вернуть десерт в морозилку еще на 45 минут и подавать!

Похожие рецепты
посмотреть видео
Чернично-лаймовый диетический чизкейк (зож десерт)
4ч.
посмотреть видео
Пирог с курагой в сметанной заливке
50м.
Домашние батончики с фруктами и злаками
1ч.
посмотреть видео
Диетические кокосовые пирожные с лаймом без муки и без сахара
4ч. 30м.
посмотреть видео
Запеченный нектарин с лесными ягодами и орехами
30м.
Йогуртовый торт с киви и бананом
6ч. 50м.