Смузи из моркови, яблока, сельдерея и апельсинового сока

2 порции
10м.
Яркий, густой, вкусный и очень полезный смузи из фруктов и овощей - идеальное решение для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. Напиток не только утолит голод, но и насытит витаминами и зарядит энергией надолго. Не стану подробно останавливаться на полезных свойства моркови, яблок и сельдерея, думаю, они известны всем. Скажу только, что напиток из них, помимо очевидной пользы, имеет ещё очень приятный, освежающий, умеренно сладкий вкус. В этом рецепте нет никаких подсластителей, поэтому он идеально подойдёт тем, кто считает калории и следит за фигурой.
Ингредиенты (2 порции)
Морковь150 г
Сельдерей стебель100 г
Сок апельсиновый 200 мл
Яблоки200 г
Приготовление

Этап 1 / 5

Подготовить необходимый набор ингредиентов: морковь, стебель сельдерея (можно с листьями), одно крупное или два средних кисло-сладких яблока и апельсиновый сок, лучше свежевыжатый. Сок из пакета для такого напитка не подойдет.
До начала приготовления все овощи и фрукты лучше держать в холодильнике.

Этап 2 / 5

Любым удобным способом выжать из апельсина сок.
Для смузи понадобится примерно 200 мл сока.

Этап 3 / 5

Морковь очистить от верхней грубой части и нарезать кубиком.
Яблоко очистить от сердцевины и семян и нарезать кубиком. При желании, очистить от кожуры.
В стебле сельдерея убрать волокнистые нити (если имеются) и нарезать брусочками.

Этап 4 / 5

Выложить все нарезанные ингредиенты в чашу блендера и перебить на высокой скорости в течение примерно 2-ух минут.
Смешать с апельсиновым соком.

Этап 5 / 5

Разлить смузи по бокалам, при желании добавить кубики льда, и сразу подавать.
Приятной дегустации!

Похожие рецепты

Смузи из яблок, шпината и сельдерея
5м.
Детокс-коктейль со шпинатом и фруктами, который поможет очистить организм после праздников
30м.
Морковный фреш со сливками
10м.
Смузи из сельдерея, банана и семян чиа
10м.
Тыквенный смузи с яблоком и грушей
30м.
Салат с пекинской капустой и апельсинами
15м.