Пирожное «Картошка»: диетический рецепт

5 порций
4ч.
Если вы хотите приготовить вкусное угощение к чаю из полезных и натуральных продуктов, читайте мой рецепт. Попробовав такую «картошку», никогда не скажешь, что десерт приготовлен без сахара, муки и сливочного масла. По вкусу пирожные получаются почти такими же, как в детстве – сочными, шоколадными и в меру сладкими. Такой десерт может стать отменным лакомством для тех, кто усиленно следит за своей фигурой, а также для любимых малышей, которые часто не хотят кушать творог. Продуктов – минимум, труда – тоже, а сложностей так и вовсе нет!
Ингредиенты (5 порций)
Какао2 ст.
Мед2 ст.л.
Бананы1 шт.
Корица0.5 ч.л.
Творог обезжиренный300 г
Хлопья овсяные100 г
Приготовление

Этап 1 / 8

Соединить в миске овсяные хлопья (лучше брать хлопья быстрого приготовления) и банан, нарезанный кружочками. Добавить корицу и перемешать до однородности.

Этап 2 / 8

Полученную массу выложить в форму для запекания, покрытую пергаментом, и отправить в разогретую до 180 градусов на 25 минут. Во время запекания несколько раз перемешать массу деревянной лопаткой.

Этап 3 / 8

Когда запечённые хлопья остынут, переложить их в чашу блендера и измельчить в мелкую крошку.

Этап 4 / 8

Творог отжать от лишней жидкости и перетереть через сито либо размять прибором для картофельного пюре.

Этап 5 / 8

Соединить в миске творог, измельчённые овсяные хлопья и мёд. Тщательно перемешать.

Этап 6 / 8

Влажными руками сформировать из творожной массы «картошки». Высыпать на тарелку какао-порошок и обвалять пирожные в нём.

Этап 7 / 8

Выложить пирожные в бумажные формочки и отправить в холодильник минимум на 3 часа.

Этап 8 / 8

Спустя время десерт готов. Хранить пирожные картошка в холодильнике до 2-ух дней.
Приятного аппетита!

Похожие рецепты

посмотреть видео
Пирожное а-ля картошка с грушами и овсяными хлопьями
2ч. 40м.
Ягодный десерт с овсяными хлопьями
30м.
Королевская ватрушка с овсяными хлопьями, без муки
1ч.
Моментальное овсяное печенье (без муки)
20м.
посмотреть видео
Низкокалорийный творожник с клюквой
40м.
посмотреть видео
Домашнее фруктовое мороженое
1ч. 10м.