Витаминная паста из сухофруктов, орехов и меда

1 порция
25м.
20 минут на замачивание сухофруктов, 5 минут на приготовление
Наступили холода, а с ними приходят простуды и заболевания. Пора укреплять иммунитет и вспомнить, что все витамины и нужные нам микроэлементы содержатся в самых простых и вкусных продуктах. Курага, инжир, орехи, лимон и мед - невероятно вкусное сочетание. Одна ложка такой витаминной пасты, и ваш организм будет готов ко встрече с вирусами.
Ингредиенты (1 порция)
Корица0.5 ч.л.
Курага100 г
Орехи грецкие 50 г
Изюм30 г
Финики100 г
Лимонпо вкусу
Приготовление

Этап 1 / 5

Сухофрукты замочить в теплой воде на 15-20 минут.

Этап 2 / 5

Лимон нарезать.

Этап 3 / 5

Слить воду из сухофруктов, добавить грецкие орехи, лимон, мед и корицу. Перемешать.
Если мед не жидкий, предварительно растопить его на водяной бане.

Этап 4 / 5

Измельчить блендером.

Этап 5 / 5

Запасайтесь витаминами, укрепляйте свой иммунитет!
Приятного аппетита!

Похожие рецепты
посмотреть видео
Чернично-лаймовый диетический чизкейк (зож десерт)
4ч.
посмотреть видео
Запеченный нектарин с лесными ягодами и орехами
30м.
посмотреть видео
Полезные овсяные роллы с бананом
5ч. 20м.
Быстрые домашние конфеты с какао и орехами
2ч. 20м.
посмотреть видео
Полезный кекс из сухофруктов
1ч.
посмотреть видео
Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц
1ч. 45м.