Салат с тунцом и яблоком

6 порций
30м.
Очень простой и быстрый в приготовлении салат. Его смело могут есть те, кто следит за фигурой, ведь в нем только полезные ингредиенты. Для заправки в рецепте мы указали майонез, но его с легкостью можно заменить на сметану или натуральный йогурт, будет даже еще вкуснее.
Ингредиенты (6 порций)
Яйца куриные 3 шт.
Сметана
или майонез
по вкусу
Соус соевый по вкусу
Кукуруза консервированная 0.5 банки
Перец черный молотый по вкусу
Огурцы2 шт.
Соль по вкусу
Тунец консервированный 1 банки
Яблоки
кисло-сладкие
2 шт.
Приготовление

Этап 1 / 13

У яблок удалить сердцевину.

Этап 2 / 13

Нарезать яблоки небольшими кубиками.

Этап 3 / 13

Огурцы нарезать кубиками.

Этап 4 / 13

Сложить яблоки и огурцы в салатник.

Этап 5 / 13

Яйца отварить до готовности, нарезать.

Этап 6 / 13

С консервированной кукурузы слить рассол.

Этап 7 / 13

Переложить в салатник яйца и половину банки кукурузы.

Этап 8 / 13

С консервированного тунца слить рассол.

Этап 9 / 13

Размять вилкой.

Этап 10 / 13

Переложить консервы в салат.

Этап 11 / 13

Добавить майонез (при желании можно заменить майонез сметаной или натуральным йогуртом).

Этап 12 / 13

Добавить соевый соус, посолить и поперчить.

Этап 13 / 13

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Салат из консервированной горбуши с огурцом и кукурузой
30м.
Салат с тунцом, кукурузой и маринованными огурцами
10м.
Салат с ананасами, кукурузой, огурцом и ветчиной
10м.
Салат с крабовыми палочками, яблоком и морской капустой
40м.
Салат с капустой, помидорами и кукурузой
20м.
Салат с крабовыми палочками, сладким перцем и ананасами
20м.