5 идей перекусов, которые легко взять с собой

Перекусы – неотъемлемая составляющая современного ритма жизни. Они помогают нам быть активными в течение всего рабочего дня, поднимают настроение, придают сил и бодрости после тренировки, в перерывах между учебой или работой. Такая еда будет очень кстати в поездке, на пикнике или в походе. Важно перекусывать правильно: не чипсами, шоколадками или сухариками, а качественными продуктами. Предлагаем вам 5 идей перекусов, их можно легко взять с собой. Они станут отличной альтернативой привычным бутербродам и покупному фастфуду.

5 идей перекусов, которые легко взять с собой

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ: Домашние батончики с фруктами и злаками

















Фруктовые батончики сочетают в себе великолепный вкус и максимум пользы. Это отличный перекус, который можно взять с собой на работу, прекрасное лакомство для детей, замена привычным конфетам. Сахар в батончики мы добавлять не будем, сухофрукты сами по себе достаточно сладкие. Вы можете сами по желанию поэксперименитровать, положив в батончики другие ингредиенты: орехи, любые сушеные ягоды, цукаты.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

САМЫЙ ПРОСТОЙ:Рулет из лаваша с творогом и зеленью










Этот рецепт на скорую руку под силу даже далёкому от кулинарии человеку. Рулет с хрустящей корочкой и мягкой ароматной творожной начинкой можно взять с собой на работу, пикник или в поездку. Получается очень вкусно!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/1001-rulet-iz-lavasha-s-tvorogom-i-zelenyu/

САМЫЙ АППЕТИТНЫЙ: Буррито с курицей и рисом










Отличная альтернатива обычным бутербродам, ведь в таком рулете меньше хлеба и гораздо больше вкусной начинки. Угощайте гостей на дружеских посиделках, берите на пикник или на работу в качестве перекуса – такой бутерброд станет не просто способом утоления голода, а поводом получить невероятное удовольствие от еды!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/264-burrito-s-kuricej-i-risom/

САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ: Сосиски в тесте на скорую руку

















Сосиски в тесте – любимый многими перекус ещё со школьных времён. Согласны, он не очень полезный, но зато какой вкусный! Настолько, что иногда так и хочется побаловать себя и близких этой домашней закуской. Тем более, что готовится она очень просто и быстро.
 
Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

САМЫЙ АРОМАТНЫЙ: Морковные кексы с имбирем и корицей










Аппетитные и ароматные специи, нежная текстура, яркие и сочные овощи в составе десерта, согревающий аромат сделают эту осень приятной, тёплой и желанной! Такие необычные кексы с чашечкой вкусного чая или кофе – это идеальный перекус! 

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/87-morkovnye-keksy-s-imbirem-i-koricej/

Вот такими полезными, простыми, аппетитными, любимыми и ароматными перекусами можно разнообразить своё повседневное меню. Приготовление такой еды не займет много сил и времени. Зато её легко можно взять с собой на работу, учёбу или в поездку. Попробуйте – вам непременно понравится, ведь это так вкусно и удобно!

Приятного аппетита!


Рецепты по теме
Штрудель из лаваша с яблоками и творогом
30м.
Домашние батончики с фруктами и злаками
1ч.
Домашний штоллен с марципаном и цукатами - главное угощение новогодних праздников
1ч. 50м.
посмотреть видео
Пирожное а-ля картошка с грушами и овсяными хлопьями
2ч. 40м.
посмотреть видео
Полезные овсяные роллы с бананом
5ч. 20м.
Ягодный кекс на кефире
1ч. 30м.