Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

Кабачковые вафли в вафельнице
55м.
Перчики падрон по-испански
10м.
Куриные рубленые котлетки с зеленью
40м.
Оладьи из кабачка, картофеля и моркови
35м.
Ленивые пирожки с яйцом и зелёным луком на кефире
50м.
Конвертики из лаваша с яйцом, сыром и помидорами на сковороде
12м.
Хрустящие куриные стрипсы
50м.
Закуска из кабачков с сыром
40м.
Домашняя колбаса из куриного филе в чашке
1ч.
Французский луковый пирог
50м.