Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

посмотреть видео
Китайские многослойные лепешки
30м.
посмотреть видео
Полезные кексы на завтрак: 3 разные основы и 12 разных начинок на любой вкус
30м.
Сырный пирог на творожном тесте
50м.
посмотреть видео
Пицца “Гавайская”
1ч. 50м.
посмотреть видео
Пирог-шарлотка с капустой
35м.
посмотреть видео
Быстрые сырные лепешки
25м.
посмотреть видео
СЕНДВИЧ С ОМЛЕТОМ
30м.
посмотреть видео
Буррито с курицей и рисом
30м.
посмотреть видео
Мясной пирог с овощами и хрустящим картофелем
2ч.
посмотреть видео
Морковные кексы с имбирем и корицей
40м.