Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

Простой пирог из лаваша с куриным филе на сковороде
30м.
Куриные колбаски с сыром в лаваше, запеченные в духовке
40м.
"Лодочки" с начинкой из картофеля и сыра
1ч. 20м.
Пирог из лаваша с курицей, сметанной заливкой и сырной корочкой
1ч.
Киш лорен с грибами, беконом и пармезаном
1ч. 15м.
Домашний паштет из куриной печени
40м.
Курник с блинами, картофелем, курицей и грибами
4ч. 20м.
Ржаные хлебцы с семечками подсолнечника, льна и кунжутом
40м.
Рисовые оладьи из каши
25м.
Слоёные сердечки с сыром
30м.