Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

посмотреть видео
Быстрые сырные лепешки
25м.
посмотреть видео
Быстрые рулетики с ветчиной и сыром
35м.
Брускетта с печёным перцем и брынзой
45м.
посмотреть видео
Китайские многослойные лепешки
30м.
посмотреть видео
СЕНДВИЧ С ОМЛЕТОМ
30м.
посмотреть видео
Буррито с курицей и рисом
30м.
посмотреть видео
Сендвич с тефтелями
50м.
посмотреть видео
Горячие бутерброды с окороком, помидорами и яйцами
30м.
посмотреть видео
БУЖЕНИНА ПО-ДОМАШНЕМУ
1ч. 40м.
посмотреть видео
Мега сендвич в чиабатте
30м.
12