Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

Домашняя колбаса из куриного филе в чашке
1ч.
посмотреть видео
Домашние слоеные лепешки на сковороде без дрожжей
1ч. 10м.
посмотреть видео
Мега сэндвич в чиабатте
30м.
посмотреть видео
Быстрые сырные лепешки к завтраку или на закуску
25м.
посмотреть видео
Быстрые рулетики с ветчиной и сыром
35м.
Брускетта с печёным перцем и брынзой
45м.
посмотреть видео
Китайские многослойные лепешки
30м.
посмотреть видео
СЕНДВИЧ С ОМЛЕТОМ
30м.
посмотреть видео
Буррито с курицей и рисом по-домашнему
30м.
посмотреть видео
Сендвич с тефтелями
50м.