Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

посмотреть видео
Полезные кексы на завтрак: 3 разные основы и 12 разных начинок на любой вкус
30м.
посмотреть видео
Морковные кексы с имбирем и корицей
40м.
посмотреть видео
Лаваш с сыром в яйце за 5 минут
15м.
посмотреть видео
Тыквенные кексы
1ч. 10м.
посмотреть видео
Фаршированный картофель
2ч. 10м.
посмотреть видео
Низкокалорийный творожник с клюквой
40м.
посмотреть видео
Хрустящие куриные наггетсы в духовке
1ч. 5м.
посмотреть видео
Сырный цукини в духовке
35м.
посмотреть видео
Жареный сыр с вишневым соусом
30м.
посмотреть видео
Воздушные сырные крекеры
1ч.
12