Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.

Кутабы с картофелем и зеленью
1ч. 15м.
Жареные кабачки с чесночным соусом
40м.
Йоркширский пудинг с сосисками
35м.
Грушевый пирог на скорую руку
50м.
Ленивые хачапури с творогом на сковороде
15м.
Домашние чипсы из лаваша в духовке
12м.
Запеканка из перловой крупы с кабачками
50м.
Кабачки по-деревенски с сыром и специями в духовке
20м.
Кабачковые блины с сыром и зеленью
40м.
Простые лепешки на сковородке с ароматным маслом
1ч. 20м.