Перекусы помогают сохранять высокий уровень активности в течение дня, полезны для здоровья, помогают похудеть и просто поднимают настроение. Главное – перекусывать с умом, то есть не чипсами и сухарями, а качественными продуктами. Ведь если их правильно приготовить, их тоже легко взять с собой и съесть на ходу или сидя на работе.
Открытый яблочный пирог с орехами
1ч. 30м.Сочная мясная закуска с маринованным луком на праздничный стол
Сушеные апельсины: вкусное угощение и красивая идея для декора
5ч. 30м.Тарталетки с курицей, грибами и сыром – горячая закуска
30м.Галеты со сливами из цельнозерновой муки
1ч. 15м.Треугольники из лаваша с тыквой и сыром
30м.Рулеты из лаваша с картофелем и грибами
40м.Заварные сырные булочки (гужеры)
1ч. Паштет из куриной печени
30м.Тыквенные оладьи с творогом
20м.
