Жертва во имя красоты: строгие правила Наоми Кэмбелл, чтобы оставаться красивой и молодой

В мае известная модель Наоми отметила свой юбилей – 50 лет. Но до сих пор модные бренды и лучшие фотографы записываются в очередь, чтобы посотрудничать с ней. Одним из секретов ее молодости и привлекательности можно назвать необычную и строгую диету, которой она верна уже много лет. Расскажем, на какие жертвы идет Наоми ради прекрасной формы. А вы бы так смогли?

Наомби Кэмпбелл пользуется услугами личного шеф-повара. Он готовит ей дома, создает для нее ланч-боксы для выездных мероприятий и даже делает готовую еду для долгих перелетов. Еду в ресторанах Наоми также никогда не заказывает. Только домашние и свежие продукты.

Главное правило модели – она ест всего один раз в день. Это обед, который заменяет ей и завтрак, и ужин. Но объем калорий при этом также значительно ограничен. И только по воскресеньям она может расслабиться и заказывает у повара различные десерты – выпечку, сладкие пудинги и даже пирожные.

Правила питания Наоми Кэмпбелл

1. Под запретом курица, глютеновая пища и молочные продукты. Они никогда не включаются в меню модели.

2. Имбирь и красный перец – лучшие специи, которые помогают похудеть. Наоми очень любит ароматные блюда.

3. Исключены все соленые и копченые продукты. Модель старается есть как можно меньше соли.

4. Полностью исключены алкогольные напитки.

5. Разгрузочные дни. Когда на улице жарко и в другие дни, Наоми практикует полный отказ от еды. В течение всего дня она может пить только фруктовые соки и чистую воду. В зависимости от самочувствия, она может не есть один или два дня в неделю.

6. Несколько раз в году модель делает жесткую чистку организма. 10 дней она употребляет только специальный лимонад, который делается на основе сока лимона, кленового сиропа и кайенского перца. Еще она пьет настой мяты и много чистой воды. И никакой еды.

7. В течение обычного дня она также много пьет. В ее меню вода с лимоном, травяные чаи, зеленые смузи.

Конечно, строгая диета не даст результатов без физической нагрузки. И Наоми Кэмпбелл регулярно проводит домашние тренировки. Она предпочитает Зумбу, упражнения с собственным весом и пилатес. А вот занятия в тренажерном зале «заставляют ее нервничать».

Побаловать модель себя тоже любит. Каждый день она принимает получасовую ванну с добавлением английской и кошерной соли, а также уксуса. После этой процедуры она всегда делает массаж лица.

Диета Наоми Кэмпбелл достаточно эффективна, но если соберетесь ее практиковать, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Многие известные личности придерживаются собственных систем питания. Подробнее о сиртфуд-диете, которую практикует певица Адель, вы можете узнать здесь. О том, какие блюда можно увидеть на столе Елизаветы II, можно узнать тут. А как завтракают голливудские звезды можно прочитать здесь.

Вот такие дела!

Читайте также

Кукурузный сироп: вред и опасность популярного сахарозаменителя
Полезные жиры: как это возможно, какие продукты их содержат и почему они помогают худеть
Какие изменения произойдут в организме, если пить мало воды
Почему диеты, исключающие углеводы, опасны для жизни
Генно-модифицированные продукты: что мы о них знаем и насколько они опасны
Почему употребление магния обязательно тем, кто пьет витамин D