Утро ещё прекраснее: 5 идей вкусных и полезных завтраков

Что может быть лучше, чем солнечное весеннее утро? Если к хорошей погоде добавить вкусный и полезный завтрак, будет просто идеально! В нашей сегодняшней подборке мы собрали для вас 5 ярких идей, которые вам непременно понравятся. Каждая из них зарядит вас энергией и хорошим настроением на весь день. Очень рекомендуем попробовать!

САМЫЙ НЕЖНЫЙ: Бананово-йогуртовый десерт за 10 минут

Предлагаем вам рецепт отличного лакомства для завтрака. Десерт с бананом и натуральным йогуртом не содержит сахара, и даже мёда, а получается нежным и сладким. Нам лично очень подкупает тот факт, что готовится десерт буквально 10 минут, а остальное время занимает охлаждение в холодильнике. Десерт можно есть просто так, либо подавать его с сырниками, блинчиками или оладушками. По своему вкусу и желанию, можно добавить в десерт кусочки свежих или консервированных фруктов. Вряд ли кто откажется от такого простого и вкусного лакомства!

Бананово-йогуртовый десерт за 10 минут

САМАЯ ОРИГИНАЛЬНАЯ: Овсяная каша с бананом и шоколадом

Идеальное начало дня – это вкусный завтрак. Все знают, овсяные хлопья – кладезь клетчатки и множества полезных веществ, благоприятно влияющих на физическую и умственную выносливость, иммунитет и общее состояние организма. Если традиционная овсянка вам уже порядком надоела, всегда можно внести в рецепт что-то новое и необычное. С добавлением в овсяную кашу чёрного шоколада и банана, полезный завтрак гарантированно превратится в любимое лакомство! В такую овсянку не кладут ни сахар, ни мёд – сладость обеспечивает нежное банановое пюре. В постный день такую кашу можно приготовить на кокосовом молоке или воде. Вот рецепт!

Овсяная каша с бананом и шоколадом

САМЫЙ АППЕТИТНЫЙ: Скрэмбл со шпинатом на завтрак

Скрэмбл (скрамбл) или, как ещё его называют, яичница-болтунья – простой и вкусный завтрак, к которому питают особую слабость англичане. От знакомой нам яичницы-болтуньи он отличается тем, что яйца перемешиваются не перед приготовлением, а в процессе приготовления. Часто к яйцам добавляют и другие ингредиенты: овощи, сыр, куриное мясо или ветчину. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить скрэмбл с очень полезным шпинатом, который придаст блюду необычный пикантный вкус. Скрэмбл можно подать самостоятельно, посыпав его тёртым сыром, либо выложить блюдо на горячий поджаристый тост. Если вы хотите отведать завтрак настоящего англичанина, наш пошаговый рецепт легко сможет осуществить задуманное.

Скрэмбл со шпинатом на завтрак

САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ: Пышные и нежные сырники из базовых ингредиентов

Сырники (творожники) – очень популярное и любимое многими блюдо русской кухни. Это жареные лепешки, оладьи из творога с добавлением яиц и муки. В детстве мы не понимали, почему их называют сырниками, ведь там нет ни грамма сыра, которого мы так любим, там же только творог. Оказалось, что это одно из самых старинных блюд, и раньше творог было принято называть именно «сыром», и только в 19 веке появилось слово «творог», ведь это же разные продукты. Но название не изменилось, только добавляют часто уточнение, что из творога.
Чтобы сырники получились вкусные и пышные, обязательно используйте качественный творог, мы берем 18% жирности. Ни в коем случае, не берите обезжиренный творог, сырники получатся сухими и невкусными, и творожные комочки обязательно хорошо разминайте.
Мы перепробовали много разнообразных рецептов приготовления творожных сырников, но все же базовый, без лишних «добавок», из простых доступных продуктов, которые есть в холодильнике, любим и готовим чаще всего. Максимум, что можно добавить в этот базовый рецепт – это нарезанные кусочки яблок или изюм.

Пышные и нежные сырники из базовых ингредиентов

САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ: Авокадо с яйцом и сыром на завтрак

Полезный, вкусный и быстрый завтрак – это то, что нужно для хорошего начала дня! Авокадо – несомненный фаворит полезных продуктов, содержит весь набор жирных кислот, витамин А, витамины группы В, калий, кальций, железо... В этом варианте приготовления запеченного авокадо он не получается горький: секрет в его быстром запекании, всего 10-15 минут.

Авокадо с яйцом и сыром на завтрак

Вот такие полезные, любимые, аппетитные, оригинальные и нежные варианты завтраков можно приготовить дома самостоятельно. Они получаются очень вкусными и готовятся быстро. С ними любое утро будет добрым!

Приятного аппетита!











Читайте также

С тыквой на "ты": 5 ярких блюд, которые стоит попробовать
Ни дня без авокадо: 5 рецептов классных блюд на любой вкус
Бухта изобилия: 5 классных блюд с рыбой и морепродуктами
Яркие акценты: 5 классных соусов для летнего меню
Чудо-кексы: 5 любимых рецептов
Сливовое вдохновение: 5 рецептов вкуснейшей домашней выпечки