Витаминная тарелка: 5 вкусных салатов из сезонных овощей

Осень - самое время запасаться витаминами. Сегодня мы расскажем вам о том, как сделать это просто и быстро с помощью овощей. В нашей подборке собраны 5 классных салатов, которые готовятся за считанные минуты. Очень рекомендуем попробовать.

САМЫЙ АРОМАТНЫЙ: Салат из моркови со сметаной и чесноком

Салатик по этому рецепту можно приготовить всего за несколько минут в любое время года. Кроме моркови для него нужны самые элементарные продукты. Салат станет прекрасным дополнением к ужину: он хорошо сочетается и с гарнирами, и с мясными блюдами. Заправлять его мы предлагаем сметаной, в крайнем случае, можно смешать сметану и майонез в равных пропорциях. Количество чеснока в этом салате зависит исключительно от вашего вкуса. Подавать салат можно не только как дополнение к основным блюдам, но и наполнить им тарталетки или подать на хлебных тостах. Очень вкусно!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:
Салат из моркови со сметаной и чесноком

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ: Салат "Щётка" для похудения

По утверждениям многих диетологов, употребление этого салата способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, хорошей работе желудочно-кишечного тракта и снижению веса. Калорийность салата всего 67 ккал/100 г, поэтому он вполне может стать основным блюдом во время разгрузочных дней, которые с этим салатом пройдут комфортно и без ощущения голода. Большое количество сырой клетчатки очистит организм и позволит без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов. Знаменитая Кремлевская диета считает данное кушанье одним из основных в борьбе с лишним весом.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:
Салат "Щётка" для похудения

САМЫЙ ДОМАШНИЙ: Очень вкусный салат из краснокочанной капусты

Когда хочется вспомнить лето и его яркие краски, мы готовим простой овощной салат, но с краснокочанной капустой. Предлагаем вам познакомиться с рецептом этого яркого, вкусного и очень полезного салата.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:
Очень вкусный салат из краснокочанной капусты

САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ: Салат из кольраби с морковью и огурцом

Сочная сладковатая кольраби отлично сочетается с другими овощами и некоторыми фруктами. Салаты из этого полезного овоща получаются лёгкими, малокалорийными и многим придутся по вкусу. Салатик по предложенному рецепту станет отличным дополнением к основным блюдам из мяса или гарнирам, а также удачно разнообразит постное меню.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:
Салат из кольраби с морковью и огурцом

САМЫЙ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ: Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и помидорами

Когда есть баклажаны, можно приготовить огромное количество вкусных блюд. Хотим поделиться с вами одним из таких – теплый салат с баклажанами, помидорами и болгарским перцем. Эти овощи очень хорошо сочетаются между собой, а дополняются ароматной заправкой с зеленью и чесноком.
Теплый салат с баклажанами – отличный вариант основного блюда или дополнения к мясу, картофелю, а также любому другому гарниру, его можно подать на ужин или на обед как в теплом, так и в охлажденном виде.
Этот салат можно готовить хоть каждый день. Особенно осенью, когда все ингредиенты доступны и всегда есть в холодильнике.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:
Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и помидорами

Вот такие восхитительные, любимые, полезные, домашние и ароматные салаты можно приготовить из сезонных овощей этой осенью. Запасайтесь витаминами со вкусом!

Приятного аппетита!

Читайте также

10 диетических рецептов полезных при вздутии живота
10 интересных рецептов варенья
Творожные, мясные, овощные: 25 рецептов любимых запеканок
Вкусное, нежное, аппетитное мясо: 20 лучших рецептов
Классический, с грибами и красной рыбой: 5 рецептов всеми любимого оливье
Что приготовить с собой в дорогу: 20 рецептов блюд, которые долго не портятся